「睡眠から改善する生活習慣とメンタルヘルス対策」セミナーで、講師を務めました。

去る2015年2月18日に東京都港区味覚糖UHA館で行われた、企業福祉・共済総合研究所主催の「睡眠から改善する生活習慣とメンタルヘルス対策」のセミナーで、弊社代表仙波修が講師として「Good Sleep, Good Job！　従業員の睡眠改善によるメンタルヘルスと企業力の向上」と題した講座を行いました。

2015年12月に改正施行される労働安全衛生法において、ストレスチェックが法令義務付け化されることに鑑み、睡眠改善による企業にとっての４つのメリット
1.健康・睡眠起因のヒューマンエラーによる交通事故や労災事故リスクを軽減するリスクマネジメントとして
2.免疫力や抵抗力を高め、病気になりにくい身体を作るフィジカル面での健康維持・促進対策として
3.ストレス耐性を高め、ポジティブで元気な心を養う、ストレスチェック以降のメンタルヘルス対策として
4.脳と心と体に休養と栄養を与え、企画力や活力、モチベーション等、組織や従業員のパフォーマンス向上による、生産性向上施策として

スリープマネジメントの概要を学ぶとともに、実際に「睡眠改善セミナー」を受講体験し、睡眠の基礎知識や快眠技術を知ることで、睡眠の大切さや生活習慣の改善ノウハウを理解して貰いました。

また、メンタルヘルスにおける新しいアプローチとしてポジティブイリュージョンによるストレスとの付き合い方も紹介いたしました。